在雅思考试中阅读部分是大多数考生都反应比较难的部分,那么该部分如何才能取得高分呢,小编分享给大家雅思10test4阅读翻译的内容,供大家参考。

  Passage 2参考译文

  第二种天性

  人们的性格不是必然被设定在一种基调上。通过一个小小的实验,一个人就可以重新塑造他的牌气或者点燃激情、乐观、快乐和勇气到他们的日常生活中。

  A. 心理学家长期以来持有一种观点,即人们的性格在任何有意义的方式下都不会经受改变,并且人们的主 要性格特点在小时候就已经确定了。但是,研究人员在紧锣密鼓地寻找可以改变的方法。持积极态度的心理学家已经开始认定我们赞赏的24种人类性格特性,例如忠诚、友善。 与此同时,研究人员也在研究为什么对于一些人,这样的品质产生得如此自然。他们在寻找的是为什么这些品质发展成习惯的行为,并且这些行为决定着我们对这个我们如何对世界作出反馈。好消息是,所有这一切都是可以学习的。

  有一些品质没有比其他品质更难开发,乐观这个品质就是其中一个。但是,人们想要开发这些品质,要求掌握一系列的技巧,这些技巧五花八门,有时候还让人很吃惊。例如,你如果想为你的生活增加更多的快乐和激情,你必须敞开胸怀对待消极的情绪。培养这样的性格还利于帮助你释放你所有的潜能。

  B. Christopher Peterson, 密西根大学的心理学教授,他认为:这个证据是有效的,就是说大部分的性格都可以转变”,他引用了自己的例子来证实这个观点。他有天生的内向性格,他很早就意识到,作为一名学者,在演讲大厅沉默寡言是灾难性的属性。因此,他开始学习怎样变得亲和,怎样活跃他的课堂。他说:“我现在外向的行为是很自然的。”

  C. 在发生了一场终止他运动生涯的意外时,David Fajgenbaum也做过相似的性格转换。 那时他正准备上大学。在大学校园里,他很快发现除了普通的询问,学校里并没有为像他那样正在经受生理恢复和心理沮丧的学生提供服务。 他因此发起了一个提供服务小组去帮助其他的那些和他有着相似境况的人。他对于这样的情况采取了行动,尽管他自己也在经受伤痛,这是一种积极者的反应。

  D.Suzanne Segerstrom是肯塔基大学的心理学教授,她相信提高乐观情绪的关键是通过培养一个人乐观的行为而不是积极的想法。 她建议人们应该训练自己去关注那些美好的事情并且记录下每天发生的三件美好的事情。这样做有助于自己说服自己让人开心的事情每时每刻都在发生,也更加容易使你采取实际的行动(去做积极的事情)。

  E. 你可以通过一个人深深投入到一项工作中意识到一个人是充满激情的。Tanya Streeter的激情就是自由的潜水——这是一种没有其他任何的氧气筒或者其他的呼吸装备的潜水运动。她于1998年(开始这项运动),她创造了九项世界纪录并且可以在水里憋气六分钟。对于这项运动,生理上的要求相当严格,但是心理上的要求更加可以使人崩溃。Streeter通过判断自己身体和心理可以承受的程度,学习了如何去解除她的恐惧。她说:“作为一个充满竞争意识的自由潜水者,在职业生涯中始终存在一个局限我的事物,但是它不是像我想象的那样无处不在地出现。”

  F. 寻找一项可以使人们兴奋的工作会提高任何人的生活质量。尽管南加州大学的心理学家Paul Silvia宣称,人们消耗激情的秘密就在于“他们需要自律,刻苦工作和能力,这就是为什么激情如此有价值”。心理学家Todd Kashdan提供了这类的建议给人们去获取这些新的激情。他说:“作为一个新人,你通常需要去忍受并嘲笑自己的无知。你必须接受那些消极的情绪。”

  G. 在2004年,医学科学家Mauro Zappaterra开始在哈佛大学医学院开展他的博士学位的研究。不幸的是,他相当痛苦,因为他的研究与他所好奇的关于治疗相关疾病的方法不相符合。最终他在Santa Fe 休息了一段时间,在这八个月的时间里,Zappaterra学到一种没有在哈佛学过的可替代的治疗技术。当他回来的时候,他改变了他的实验项目,转而研究脑脊髄液是如何滋养神经系统的发展。他也发誓要在一切事物中,包括失败中,寻找快乐。因为失败可以帮助他了解自己的研究和他自身。

  有一种事物可以把我们的快乐追回,这就是人们专注于避免失败,而不是希望可以把一件事情做得好。 Kashdan解释道:“专注让自己处在安全地带可能会阻止你达到你的目标。”例如你是希望在不使自己尴尬的情况下参加一顿应酬?还是在想这段谈话会有多么吸引人?

  H. 通常来说,我们认为勇气属于生理上的专有名词,但是普通的生活要求更多。对于市场主管Kenneth pedeleose而言,这意味着要揭露与他的道德价值观背道而驰的行为。一个新上任的经理恐吓员工,Pedeleose明知自己的事业会遭到威胁,仍仔细地录下他每次作恶的片段,并且最终将证据交给高级主管。最终,这个新来的经理就是那个被开除的人。根据一位来自克莱姆森大学的心理学家Cynthia Pury的观 点,Pedeleose的故事证明了一个观点,这个观点就是勇气不是被无畏所激发,而是通过道德责任所激发。Pury还认为人们可以获得勇气。许多她的学生说到,当他们遇到具有冒险性的情况时,他们首先尝试使自己冷静,然后寻找办法缓解遇到的危机,就像Pedeleose所做的通过记录他的行为一样。

  通过很长的一段时间,获取一个新的性格特点可能会帮助你成为一个你想要成为的人。在短时间内,它的效果会有让人意想不到的价值,这是一种内心世界的探险之旅。

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